Cracked Heels Cream: सर्दियों के मौसम में फटी एड़ियों की समस्या आम हो जाती है। एड़ियों में दरारें पड़ने से न सिर्फ देखने में खराब लगती हैं, बल्कि चलने में दर्द और जलन भी होती है। कई बार ज्यादा रूखापन होने पर खून तक निकल आता है। ऐसे में बाजार की महंगी क्रीम की जगह आप घर पर ही एक असरदार देसी क्रीम बना सकते हैं। खास बात यह है कि इस क्रीम को बनाने में मूंगफली के छिलकों का इस्तेमाल होता है, जिन्हें हम अक्सर बेकार समझकर फेंक देते हैं।

क्या मूंगफली के छिलके एड़ियों के लिए फायदेमंद हैं

मूंगफली को सुपरफूड माना जाता है और इसके छिलकों में भी खूब गुण होते हैं। इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और नेचुरल ऑयल त्वचा की गहराई तक नमी पहुंचाते हैं। मूंगफली के छिलके डेड स्किन हटाने में मदद करते हैं और फटी एड़ियों की मरम्मत करते हैं। नियमित इस्तेमाल से एड़ियां मुलायम और चिकनी हो जाती हैं।

घर पर बनाएं मूंगफली के छिलकों की क्रीम

इस देसी क्रीम को बनाना बेहद आसान है और इसके लिए ज्यादा मेहनत भी नहीं करनी पड़ती। सबसे पहले मूंगफली के छिलकों को अच्छे से धो लें और धूप में सुखा लें। इसके बाद मिक्सर में पीसकर इनका बारीक पाउडर बना लें। अब एक पैन में नारियल तेल और देसी घी डालकर धीमी आंच पर गर्म करें।

क्रीम बनाने की पूरी विधि

तेल हल्का गर्म हो जाए तो उसमें मूंगफली के छिलकों का पाउडर डालें और करीब 3 मिनट तक पकाएं। इसके बाद गैस बंद कर दें और मिश्रण को ठंडा होने दें। ठंडा होने पर इसमें विटामिन E की कैप्सूल और ग्लिसरीन मिलाएं। अच्छी तरह मिक्स करें। आपकी होममेड फुट क्रीम तैयार है। इसे किसी एयरटाइट डिब्बे में भरकर रखें।

क्रीम कैसे करें इस्तेमाल

रोज रात को सोने से पहले पैरों को गुनगुने पानी से धोकर साफ करें। चाहें तो हल्का सा स्क्रब कर लें। अब इस क्रीम को एड़ियों पर अच्छी तरह लगाकर हल्की मसाज करें। इसके बाद मोजे पहनकर सो जाएं। कुछ ही दिनों में एड़ियों की दरारें भरने लगेंगी और एड़ियां रूई जैसी मुलायम हो जाएंगी।

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इन बातों का भी रखें ध्यान

दिनभर में भरपूर पानी पिएं, ताकि शरीर अंदर से हाइड्रेट रहे। घर में भी नंगे पैर न चलें, अलग चप्पल पहनें। हफ्ते में एक बार पैरों की स्क्रबिंग जरूर करें और रोज इस क्रीम का इस्तेमाल करें। अगर आप यह देसी नुस्खा नियमित अपनाते हैं, तो सर्दियों में फटी एड़ियों की समस्या हमेशा के लिए दूर हो सकती है।