Fruits for teeth whitening – चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने के लिए सबसे एहम चीज हैं दांत क्यूंकि जब हम मुस्कुराते हैं तो हमारी खूबसूरती में चार चाँद लग जाते हैं। यही कारण है की सभी चाहते हैं की उनके दांत मोती की तरह चमकदार रहे हैं।

इसके लिए हम तरह तरह के तरीके अपनाते हैं कभी टूथपेस्ट बदलते हैं तो कभी टूथब्रश बदल देते हैं। इतना सब करने के बाद भी कई बार कुछ खास असर देखने नहीं मिलता है। अब आज हम आपको बताने वाले हैं की कैसे आप कुछ फलों के सेवन से ही मोती से चमकदार दांत पा सकते हैं। चलिए जानते हैं उन फलों के बारे में। 

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इन उपाय से चमकेंगे दांत | Foods That Help Whiten Teeth | Fruits for teeth whitening 

अनानास को करें डाइट में शामिल 

पाइन एप्पल यानी अनानास में ब्रोमेलेन नाम का प्रोटियोलिटिक एंजाइम पाया जाता है. यह एंजाइम दांतों पर जमी पीली परत को हटाने में काफी असरदार तरीके से काम करता है. पाइप एप्पल खाने से दांतों पर जमी गंदगी हटने लगती है और दांत कुदरती तौर पर सफेद होने लगते हैं। 

स्ट्रॉबेरी भी कारगर | Fruits for teeth whitening 

टेस्ट में मजेदार इस छोटे से फल में मैलिक एसिड होता है. मैलिक एसिड में ब्लीचिंग की प्रॉपटी पाई जाती है. यह दांतों पर जमी परत को ब्लीच कर हल्का कर देती है. इसके साथ ही इससे मुंह में लार कम बनने की समस्या भी समाप्त हो जाती है. इससे भी दांतों की साफ सफाई में सुधार आता है। 

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वाटरमेलन भी मददगार 

वॉटरमेलन में भरपूर मात्रा में मैलिक एसिड होता है. यह दांतों पर चिपकी गंदगी को असरदार तरीके से हटाने का काम करता है. तरबूज में मिलने वाला फाइबर भी दांतों पर स्क्रब की तरह काम कर उन्हें साफ कर देता है.

पपीते का करें सेवन | Fruits for teeth whitening 

पपीते में पपैन नाम का एंजाइम मिलता है. यह उन सभी एंजाइम्स को बेअसर करने का काम करता है जो दांतों को खराब करते हैं. इससे दांत साफ और स्वस्थ रहते हैं. इसके साथ ही सेब और संतरा जैसे फल भी दांतों पर जमी पीली परत को हटाने में कारगर साबित होते हैं। 

Source – Internet 

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