Hing Ka Pani Pine Ke Fayde: अक्सर लोग हींग का इस्तेमाल सिर्फ सब्जी या दाल में तड़का लगाने तक ही सीमित रखते हैं, लेकिन आयुर्वेद में हींग को एक बेहतरीन औषधि माना गया है। खासकर हींग का पानी पेट से जुड़ी कई समस्याओं में चमत्कारी असर दिखाता है। यह शरीर की पाचन शक्ति को मजबूत करता है और अंदरूनी गड़बड़ियों को शांत करता है। जो लोग गैस, अपच या पेट दर्द से परेशान रहते हैं, उनके लिए यह एक सस्ता और असरदार घरेलू नुस्खा है।

पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मददगार

हींग की तासीर गर्म होती है, जिससे यह शरीर के वात दोष को संतुलित करती है। सुबह खाली पेट हींग का पानी पीने से पाचन एंजाइम सक्रिय हो जाते हैं। इससे खाना आसानी से पचता है और पेट भारी रहने की समस्या दूर होती है। जिन लोगों को बार बार एसिडिटी, कब्ज या अपच की शिकायत रहती है, उन्हें हींग का पानी नियमित रूप से पीने से काफी राहत मिल सकती है।

गैस, पेट दर्द और सूजन से राहत

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में गैस और ब्लोटिंग बहुत आम समस्या बन गई है। हींग का पानी आंतों में जमा गैस को बाहर निकालने में मदद करता है। पेट में मरोड़, सूजन और चुभन जैसी दिक्कतों में यह तुरंत आराम देता है। रात को सोने से पहले एक गिलास गुनगुना हींग का पानी पीने से पेट शांत रहता है और नींद भी बेहतर आती है।

महिलाओं के लिए खास फायदे

महिलाओं में पीरियड्स के दौरान पेट दर्द और ऐंठन होना आम बात है। ऐसे में हींग का पानी एक देसी दवा की तरह काम करता है। यह गर्भाशय की मांसपेशियों को रिलैक्स करता है और दर्द को कम करता है। इसके अलावा हार्मोनल असंतुलन, पीसीओएस और थायरॉइड जैसी समस्याओं में भी हींग का पानी सहायक माना जाता है, बशर्ते इसे सही मात्रा में लिया जाए।

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हींग का पानी कैसे बनाएं और कब पिएं

हींग का पानी बनाना बेहद आसान है। एक गिलास गुनगुने पानी में खाने वाली शुद्ध हींग की सिर्फ एक चुटकी मिलाएं और अच्छी तरह घोल लें। इसे सुबह खाली पेट पीना सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। गैस या पेट दर्द की स्थिति में रात को भी इसका सेवन किया जा सकता है। ध्यान रखें कि दिन में एक गिलास से ज्यादा न पिएं। गर्भवती महिलाएं, छोटे बच्चे और हाई ब्लड प्रेशर के मरीज इसे शुरू करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।