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Piles Home Remedies: बवासीर यानी पाइल्स आजकल एक आम लेकिन बेहद परेशान करने वाली समस्या बन चुकी है। गलत खानपान, लंबे समय तक कब्ज और गलत लाइफस्टाइल के कारण यह दिक्कत बढ़ती जाती है। ऐसे में योग गुरु बाबा रामदेव द्वारा बताए गए कुछ घरेलू उपाय लोगों के बीच काफी चर्चा में हैं, जिन्हें अपनाकर पाइल्स की समस्या में राहत मिल सकती है।
ठंडा दूध और नींबू का उपाय
बाबा रामदेव के अनुसार, सुबह खाली पेट ठंडे गाय के दूध में थोड़ा सा नींबू निचोड़कर तुरंत पीने से बवासीर में आराम मिल सकता है। उनका कहना है कि अगर इसे लगातार 3 से 7 दिन तक लिया जाए, तो असर दिखने लगता है। ध्यान रखने वाली बात यह है कि दूध ठंडा हो और नींबू डालते ही तुरंत पी लिया जाए, ताकि दूध फटे नहीं।
लौकी का जूस पाचन सुधारे
लौकी का जूस पाचन तंत्र के लिए किसी रामबाण से कम नहीं माना जाता। रोज सुबह ताजा लौकी का जूस पीने से कब्ज दूर होती है, जिससे बवासीर की परेशानी कम हो सकती है। लौकी शरीर को ठंडक देती है और आंतों की सफाई में मदद करती है।
केला और कपूर का देसी नुस्खा
बाबा रामदेव के अनुसार, एक पका हुआ केला लेकर उसमें मटर के दाने जितना कपूर मिलाकर खाने से पाइल्स में राहत मिल सकती है। केला फाइबर से भरपूर होता है, जो मल को नरम करता है और जोर लगाने की जरूरत कम करता है।
आयुर्वेदिक चूर्ण से राहत
नीम के बीज, हरड़, बकायन और रसौत को सुखाकर पीस लें और चूर्ण बना लें। इस चूर्ण को सुबह और शाम गुनगुने पानी के साथ लेने से बवासीर की समस्या में फायदा हो सकता है। यह उपाय आयुर्वेद में लंबे समय से उपयोग किया जाता रहा है।
योग और एलोवेरा भी हैं फायदेमंद
एलोवेरा जूस आंतों को मजबूत करता है और पाचन सुधारता है। वहीं, नियमित रूप से कपालभाति प्राणायाम करने से कब्ज दूर होती है, जिससे बवासीर में आराम मिलता है। बाबा रामदेव के अनुसार, कई मरीजों को योग से अच्छा फायदा मिला है।
