C Section Se Kaise Bachen: अक्सर मन में सवाल आता है कि जब जानवर बिना किसी सर्जरी के आसानी से बच्चे जन लेते हैं, तो इंसानों में खासकर महिलाओं को सी सेक्शन की जरूरत क्यों पड़ती है। आयुर्वेदाचार्य मनीष आचार्य के अनुसार इसका कारण कुदरत नहीं, बल्कि हमारा बिगड़ा हुआ रहन सहन है। जानवर प्रकृति के नियमों के हिसाब से खाते पीते और चलते फिरते हैं। उनकी दिनचर्या सादा होती है, इसलिए उनका शरीर डिलीवरी के लिए खुद ही तैयार रहता है।

सी सेक्शन क्या है और क्यों होता है

जब सामान्य प्रसव में परेशानी आती है और बच्चे या मां को खतरा होता है, तब डॉक्टर ऑपरेशन के जरिए बच्चे को बाहर निकालते हैं, इसे ही सी सेक्शन डिलीवरी कहा जाता है। पहले इसे आखिरी विकल्प माना जाता था, लेकिन आजकल यह आम बात बन गई है। इसकी वजह शरीर की कमजोरी, गर्भाशय की ताकत कम होना और मानसिक तनाव भी हो सकता है।

गलत खानपान से बढ़ता है सी सेक्शन का खतरा

आयुर्वेद के अनुसार आज की महिलाएं ज्यादा जंक फूड, पैकेट वाला खाना और बहुत ज्यादा मसालेदार चीजें खा रही हैं। इससे शरीर में पोषण की कमी हो जाती है और गर्भाशय कमजोर पड़ता है। देसी खाना जैसे दाल चावल, रोटी, सब्जी, घी और दूध शरीर को ताकत देता है। सही खानपान से शरीर प्राकृतिक रूप से नॉर्मल डिलीवरी के लिए तैयार होता है।

शारीरिक मेहनत की कमी भी बड़ी वजह

पहले के समय में महिलाएं घर के काम खुद करती थीं, जिससे शरीर एक्टिव रहता था। आजकल मशीनों पर निर्भरता बढ़ गई है, पोंछा झाड़ू भी कम ही किया जाता है। आयुर्वेद मानता है कि हल्की फुल्की शारीरिक मेहनत, चलना फिरना और सही योगासन गर्भावस्था में बहुत जरूरी हैं। इससे मांसपेशियां मजबूत होती हैं और डिलीवरी आसान बनती है।

डर और तनाव भी रोकता है नॉर्मल डिलीवरी

आयुर्वेदाचार्य बताते हैं कि मन का डर भी सी सेक्शन की एक बड़ी वजह है। ऑपरेशन का डर, दर्द की चिंता और गलत सोच गर्भाशय को सिकोड़ देती है। जब मन शांत नहीं होता, तो शरीर भी सही से काम नहीं करता। सकारात्मक सोच, परिवार का सहयोग और आत्मविश्वास नॉर्मल डिलीवरी में बहुत मदद करता है।

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सी सेक्शन से बचने के लिए क्या करें

अगर महिला गर्भावस्था में देसी खाना खाए, रोज थोड़ा बहुत चले फिरे, योग प्राणायाम करे और मन को शांत रखे, तो सी सेक्शन से बचा जा सकता है। जानवर इसलिए आसानी से बच्चे जनते हैं क्योंकि वे कुदरत के करीब रहते हैं। इंसान भी अगर प्रकृति के नियम अपनाए, तो नॉर्मल डिलीवरी कोई मुश्किल काम नहीं है।