आंखों में जलन और सूखापन को हल्के में न लें

गर्मियों में सबसे ज्यादा परेशानी ड्राई आई सिंड्रोम की होती है। तेज गर्म हवा आंखों की प्राकृतिक नमी खत्म कर देती है, जिससे आंखों में सूखापन, चुभन और जलन महसूस होने लगती है। जो लोग दिनभर AC में रहते हैं या कम पानी पीते हैं, उनमें यह दिक्कत ज्यादा देखने को मिलती है। अगर आपकी आंखें बार-बार सूखी लगती हैं तो तुरंत सावधान हो जाएं।

धूल और पॉल्यूशन से बढ़ सकती है एलर्जी

गर्मी के मौसम में हवा में धूल, मिट्टी, धुआं और परागकण ज्यादा रहते हैं। यही कारण है कि आंखों में एलर्जी की समस्या बढ़ जाती है। आंखों में खुजली, पानी आना और सूजन इसके आम लक्षण हैं। कई लोग बार-बार आंखें मलते रहते हैं, जिससे संक्रमण का खतरा और बढ़ जाता है। देसी भाषा में कहें तो “आंखों को ज्यादा छेड़ोगे तो दिक्कत डबल हो जाएगी।”

आंखों से पीला या सफेद पानी आना हो सकता है खतरनाक

अगर आंखों से पीला या सफेद चिपचिपा पानी निकल रहा है, आंखें चिपक रही हैं या तेज दर्द हो रहा है, तो यह आंख आने यानी कंजंक्टिवाइटिस का संकेत हो सकता है। गर्मियों में यह संक्रमण तेजी से फैलता है। ऐसे में तौलिया, रुमाल या तकिया शेयर करना भी नुकसानदायक हो सकता है। इस स्थिति में तुरंत डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है।

धुंधला दिखना और रोशनी चुभना गंभीर संकेत

अगर आंखों की लालिमा के साथ धुंधला दिखाई देने लगे, तेज रोशनी आंखों में चुभे या अचानक नजर कमजोर महसूस हो, तो इसे बिल्कुल नजरअंदाज न करें। यह किसी गंभीर आंखों की बीमारी का संकेत हो सकता है। समय पर इलाज न मिलने पर आंखों की रोशनी पर असर पड़ सकता है।

गर्मियों में ऐसे रखें आंखों का खास ख्याल

आंखों को स्वस्थ रखने के लिए धूप में निकलते समय सनग्लास जरूर पहनें। बार-बार आंखों को हाथ लगाने से बचें और खूब पानी पिएं। मोबाइल और लैपटॉप की स्क्रीन टाइम कम करें। अगर परेशानी लगातार बनी हुई है तो खुद से आई ड्रॉप डालने की बजाय आंखों के विशेषज्ञ से जांच जरूर करवाएं। थोड़ी सी सावधानी आपकी आंखों की रोशनी बचा सकती है।

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