कब्ज के लिए भी रामबाण है ये फल, और भी है कई लाभ
Benefits Of Water Apple – ऐसे तो भारत में कई तरह के फल पाए जाते हैं जिनके अपने अलग अलग फायदे हैं, जैसे की इन दिनों इस भीषण गर्मी में फलों का राजा आम सबको ठंडक पहुंचा रहा है। ऐसी ही कुछ और भी फल है जो अपने गुणकारी तत्वों से हमारे शरीर को लाभ पहुंचाते हैं। जैसे की आज हम आपको एक ऐसे एप्पल के बारे में बताने जा रहे है जिसका सेवन करने से आपके चेहरे पर निखार आ जाएगा।
जी हाँ इस एप्पल का नाम है वाटर एप्पल वैसे तो इस एप्पल को और भी नामों से जाना जाता है जैसे की रोज एप्पल, जावा एप्पल, जाम्बू और मलय एप्पल. इस फल को वॉटर एप्पल इसलिए कहते हैं क्योंकि, इसमें पानी की अधिकता होती है, यह कई रंग रूप आकार में आता है. यह स्वाद में हल्का मीठा होता है। पानी की मात्रा अधिक होने के कारण इसके सेवन से हमारा शरीर हाइड्रेटेड रहता है। इसके अलावा भी इस फल के लाभ हैं जिसके बारे में हम आपको बताने वाले हैं।
शरीर में इम्युनिटी को बढ़ाता है | Benefits Of Water Apple
1- इस फल में सामान्य सेब की तरह ही विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है. इसलिए यह सेब रोग प्रतिरोधक क्षमता (immunity booster) को बूस्ट करता है. तो अगर आप बहुत जल्दी-जल्दी बीमार पड़ते हैं तो फिर आप इसको खाना शुरू करिए. इतना ही नहीं इस सेब से स्किन (skin) पर भी निखार आता है और कसाव (tighten skin) भी।
कब्ज को करता है छू मंतर
2- जिन लोगों को कब्ज (acidity) की समस्या बहुत ज्यादा है उन्हें इसको जरूर खाना चाहिए क्योंकि, इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जिससे पाचन शक्ति मजबूत होती है. इससे गैस की परेशानी नहीं होती है. तो अब से आप अपने बिगड़े हाजमे को सुधारने के लिए इसको खाना शुरू कर दीजिए।
बेहतर होती है आँखों की रौशनी | Benefits Of Water Apple
3- अगर आपकी आंख की रोशनी (weak eye sight) कमजोर पड़ रही है तो फिर इसके लिए सेब खाना शुरू करिए. क्योंकि इसमें विटामिन सी के साथ ए भी पाया जाता है. जिससे रोशनी आंख की बेहतर होती है. हड्डियों को मजबूत करने में भी पानी वाला सेब लाभकारी है।
दांत भी होते हैं मजबूत
4- इसमें पाया जाने वाला कैल्शियम और पोटैशियम दांतों को मजबूती देता है. जिन लोगों को मितली आ रही है और कमजोरी महसूस कर रहे हैं उनके लिए यह फल राम बाण से कम नहीं है।
Source – Internet
Disclaimer – यहाँ दी गई जानकारी सामान्य है किसी भी तरह के निष्कर्ष पर पहुँचने से पहले किसी विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें
