करेले के कड़वे स्वाद के कारण उसे बहुत कम लोग खाना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानती हैं कि करेला का जूस कई खतरनाक बीमारियों पर रामबाण की तरह काम करता है?

करेले का नाम सुनते ही बच्चे ही नही बड़े भी मुंह बनाने लगते हैं। लेकिन यह कड़वा करेला ही आपको कई हानिकारक बीमारियों से छुटकारा दिला सकता है। आयुर्वेद के अनुसार प्रतिदिन करेले का जूस पीना शरीर के लिए बहुत लाभदायक होता है। क्योंकि इससे मधुमेह और अस्वस्थ खानपान से लिवर पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभाव को भी कम किया जा सकता है। तो चलिए जानते है कि करेले का जूस हमारे शरीर के लिए क्यों इतना फायदेमंद है।

इन बीमारियों को दूर करने का रामबाण इलाज है करेले का जूस,आज ही शुरू कर दे पीना दूर होगी बीमारी

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क्यों इतना खास है करेले का जूस?

पानी के साथ मिलाकर बनाया जाने वाले करेले के जूस में बहुत कम मात्रा में कैलोरी और कार्ब होते है। इसके अलावा इसमें विटामिन ए और विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाए जाते है। इसलिए इसे औषधीय प्रयोग में भी लिया जाता है। करेले में मौजूद ओलीओनिक एसिड ग्लूकोसाइड शुगर को खून में घुलने से रोक सकता है।

इन बीमारियों को दूर करने का रामबाण इलाज है करेले का जूस,आज ही शुरू कर दे पीना दूर होगी बीमारी

वजन घटाने में मददगार

करेले के जूस वजन घटाने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होने के साथ हाइड्रेटिंग प्रॉपर्टीज होती है। साथ ही कम कैलोरी के कारण डाइट में एक हेल्दी ऑप्शन है।

3. ब्लड शुगर कंट्रोल रखे

करेले का जूस मधुमेह के लिए रामबाण उपाय है। आयुर्वेद के अनुसार करेले का जूस पीने से आपका ग्लूकोज लेवल कंट्रोल रहता है। इसलिए मधुमेह के मरीजों को करेले का जूस पीने की सलाह दी जाती है।

भूख कंट्रोल करें

फाइबर से भरपूर करेले के जूस में न्यूट्रिएंट्स की ज्यादा मात्रा पाई जाती है। जिससे
आपको लंबे समय तक भूख नही लगती है। साथ ही आप कैलोरी की बहुत कम मात्रा का सेवन करती है।