What To Eat With Tea – आज देश और जहाँ तक विदेश में चाय के शौक़ीन लोग काफी बढ़ गए हैं बस सभी का अपना एक अलग तरीका है। कोई ब्लैक टी पीता है तो कोई ग्रीन टी कोई चाय के साथ रस्क खाता है तो कोई चाय के साथ बिस्कुट खाना पसंद करता है। और भी ऐसे लोग हमारे देश में पाए जाते है जो चाय के साथ कुछ न कुछ खाना पसंद करते हैं। अब हम आपको  चीज़ों के बारे में बताने जा रहे हैं जो चीज़ें आपको चाय के साथ नहीं खाना है। 

दरअसल कुछ ऐसी खाने की चीज़ें हैं जो हमें भूल कर भी चाय के साथ नहीं खानी चाहिए क्योंकि वे पाचन संबंधी असंख्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं।

जानिए उन चीज़ों के बारे में चाय के साथ खाने में आपको परहेज करना चाहिए | What To Eat With Tea 

बेसन

बेसन स्वास्थ्यप्रद भोजन विकल्प नहीं है, चाहे जब बेसन से संबंधित ज्यादातर स्नैक्स भी तेल में डीप फ्राई किए जाते हैं। कभी-कभार चाय के साथ पकौड़े और समोसे खाना ठीक है, लेकिन इन्हें रोजाना खाने से पाचन संबंधी कुछ गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।

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हरी सब्जियां | What To Eat With Tea

आपको अपनी चाय के साथ हरी या आयरन युक्त सब्जियां खाने से बचना चाहिए।

हल्दी

हल्दी एक सुपरफूड है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। इसलिए, यह आश्चर्य की बात हो सकती है कि चाय के साथ हल्दी का सेवन करने से हमारे शरीर पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। ऐसा इसलिए क्योंकि चाय में मौजूद टैनिन और हल्दी में मौजूद करक्यूमिन के मेल से कब्ज और एसिडिटी जैसी गैस्ट्रिक समस्याएं हो सकती हैं।

दही | What To Eat With Tea

दही और अन्य ठंडे खाद्य पदार्थों को सामान्य रूप से गर्म चाय के साथ नहीं पीना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि एक साथ एक गर्म और एक ठंडी चीज का सेवन करने से पाचन प्रक्रिया कमजोर हो सकती है। विशेषज्ञ आमतौर पर गर्म चाय पीने और कुछ ठंडा खाने के बीच 30 मिनट का ब्रेक लेने की सलाह देते हैं।

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नींबू का रस

आमतौर पर लोग वजन घटाने के उपाय के तौर पर अपनी गर्म चाय में आधा नींबू निचोड़ते हैं। हालांकि, चाय के साथ नींबू का रस मिलाने से एसिडिटी और ब्लोटिंग हो सकती है क्योंकि ये दोनों प्रकृति में एसिडिक होते हैं। गर्म पानी या ग्रीन टी के साथ नींबू का रस पीना सबसे अच्छा होता है।

फल | What To Eat With Tea

अधिकांश पोषण विशेषज्ञ आपके कप चाय के साथ फलों का सेवन न करने की सलाह देते हैं। फल न सिर्फ ठंडे होते हैं बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर होते हैं। चाय के साथ फल खाने से एसिडिटी और पाचन संबंधी अन्य समस्याएं हो सकती हैं।

Source – Internet 

(Disclaimer – ऊपर दी गई जानकारी सामान्य अध्ययन पर आधारित है किसी भी तरह के निष्कर्ष पर पहुँचने से पहले अपने किसी विशेषज्ञ की सलाह जरूर लेलें)

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