Cough Treatment in Ayurveda: सर्दी-खांसी और गले में बलगम की समस्या इन दिनों आम हो गई है। हर कोई इन परेशानियों से जल्दी छुटकारा पाना चाहता है। ऐसे में आयुर्वेदिक डॉक्टर डॉ. रॉबिन शर्मा ने एक ऐसा घरेलू नुस्खा बताया है, जिससे सिर्फ 5 से 7 दिन में खांसी और गले की खराश से राहत मिल सकती है। उन्होंने बताया कि इस देसी उपाय से कोई साइड इफेक्ट नहीं होता और यह शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है।

डॉ. शर्मा का दावा – बिना दवा के खांसी गायब

डॉ. रॉबिन शर्मा ने अपने यूट्यूब चैनल पर बताया कि अगर आप लगातार खांसी, बलगम या गले में दर्द से परेशान हैं, तो पान का पत्ता (Betel Leaf) आपके लिए संजीवनी साबित हो सकता है। आयुर्वेद में पान के पत्ते को कई बीमारियों के इलाज में उपयोगी माना गया है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो गले के संक्रमण को दूर करते हैं और बलगम को साफ करते हैं।

खांसी में ऐसे खाएं पान का पत्ता

डॉ. शर्मा ने बताया कि सही तरीके से पान का पत्ता खाने से ही इसका फायदा मिलता है। इसके लिए—

• एक ताजा पान का पत्ता लें और आगे-पीछे से थोड़ा काट दें।
• इसमें दो चुटकी अजवाइन, दो लौंग का आगे का हिस्सा, और आधा चम्मच शहद डालें।
• अब पत्ते को मोड़कर मुंह में रखें और धीरे-धीरे चबाएं।

डॉक्टर के अनुसार, अगर आप इस उपाय को दिन में एक बार लगातार 5 से 7 दिन तक करते हैं, तो खांसी, गले की खराश और बलगम से राहत मिलती है। यह उपाय पूरी तरह नेचुरल और सुरक्षित है।

पान के पत्ते के फायदे

पान के पत्ते का सेवन न केवल खांसी में, बल्कि अन्य कई बीमारियों में भी फायदेमंद है। यह प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता, गले की सूजन कम करता, और बलगम को पतला करता है। इसके नियमित सेवन से सांस की तकलीफ और छाती में भारीपन की समस्या भी कम होती है।

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क्या रखें सावधानी

डॉ. शर्मा का कहना है कि अगर किसी को पान के पत्ते से एलर्जी है या गले में बहुत अधिक सूजन है, तो पहले डॉक्टर से सलाह लें। इसके अलावा, पान में सुपारी या तंबाकू बिल्कुल न मिलाएं, क्योंकि यह नुकसानदायक हो सकता है।