सुबह खाली पेट दूध वाली चाय पीने से हो सकते हैं सेहत पर नुकसान, जानें क्या हैं दूध चाय के दुष्प्रभाव

भारत में आधे से ज्यादा लोग दूध वाली चाय पीने के बेहद शौकीन हैं, और चाय प्रेमियों के लिए चाय किसी अमृत से कम नहीं है। बरसात के मौसम में चाय पीने का एक अलग ही मजा है और लोग दिन की शुरुआत चाय से ही करते हैं। लेकिन चाय पीने के कई स्वास्थ्य पर दुष्प्रभाव होते हैं, जिन्हें कुछ लोग समझ नहीं पाते।

बहुत ज्यादा दूध वाली चाय पीना स्वास्थ्य के लिए कितना हानिकारक हो सकता है, यह बहुत से लोग नहीं जानते। इसीलिए, दूध वाली चाय का सेवन अधिक मात्रा में नहीं करना चाहिए।

दूध वाली चाय से स्वास्थ्य को नुकसान

बहुत अधिक दूध वाली चाय पीने से पाचन तंत्र पर असर पड़ सकता है। चाय में कैफीन होता है और दूध के साथ मिलकर यह गैस और एसिडिटी की समस्या पैदा कर सकता है।

दूध और चाय की पत्तियों का संयोजन शरीर में पोषक तत्वों के अवशोषण को रोकता है, जिससे पोषक तत्वों की कमी हो सकती है। दूध और चीनी से बनी चाय के कारण वजन भी तेजी से बढ़ सकता है।

कब्ज की समस्या दूध वाली चाय से

दूध वाली चाय में टैनिन पाया जाता है, जो पाचन प्रक्रिया को धीमा कर सकता है। इससे गैस, ऐंठन और कब्ज की समस्या हो सकती है। चाय में थियोफिलीन भी होता है, जिससे शरीर में डिहाइड्रेशन और कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

यदि आप रात में दूध वाली चाय पीते हैं, तो नींद में भी परेशानी हो सकती है। चाय को कभी भी खाली पेट नहीं पीना चाहिए क्योंकि यह सेहत के लिए अत्यधिक हानिकारक हो सकती है।