आयुर्वेद में बताए गए हैं कई औषधीय गुण
benefits of mango leaves – गर्मी के मौसम में आपने फलों के राजा आम का तो काफी लुत्फ़ उठाया होगा स्वाद से भरपूर जिस तरह आम में कई पौस्टिक तत्व पाए जाते हैं तो वहीं दूसरी ओर इस फल की पत्तियों में भी कई गुणकारी लाभ पाए जाते हैं। यही कारण है की इस फल को फलों का राजा कहा जाता है। अगर हम बात करें तो
आयुर्वेद में आम के पत्तों का उपयोग उनके औषधीय गुणों के कारण कई तरह की बीमारियों के उपचार में हजारों वर्षों से किया जाता रहा है. ऐसे में आज हम आम की पत्तियों को उबालकर पीने से क्या लाभ पहुंचते हैं उसके बारे में बताते हैं।
आम की पत्तियों के गुणकारी लाभ | benefits of mango leaves
1- सबसे पहले आपको बता दें कि आम की पत्ती में विटामिन ए, विटामिन बी, सी, फ्लेवोनोइड्स और एंटीऑक्सीडेंट्स पाया जाता है.
2- असल में आम के पत्तों में विटामिन ए (vitamin a), सी (vitamin c) भरपूर मात्रा में होती है. जो बालों के लिए सबसे जरूरी पोषक तत्वों में शामिल है. यह पत्ता कोलेजन (collagen) बढ़ाने में भी मदद करता है जो बाल और स्किन दोनों के लिए अच्छा माना जाता है.
3 – आम के पत्तो में पाए जाने वाले पोषक तत्व पेट से जुड़ी परेशानी से निजात दिलाने में बहुत सहायक होते हैं. इसलिए इसके पानी को पीना बहुत लाभकारी है. इतना ही नहीं आम के पत्तों को उबालकर पीने से पथरी की भी समस्या से निजात मिल सकती है.
4- – अस्थमा में भी आम की पत्तियों को उबालकर पीने से लाभ मिलता है. इससे गले का दर्द और खांसी की भी परेशानी दूर हो सकती है. आम के पत्तों को पानी में उबालकर पीने से शुगर लेवल भी कंट्रोल रह सकता है. आप उबालकर नहीं पी सकते हैं तो 2 से 4 पत्ते पानी में भिगोकर रात भर के लिए रख दीजिए फिर सुबह पत्ते हटाकर पानी को पी लीजिए.
5- इससे वजन को भी घटा सकती हैं. आम के पत्ते का पानी बनाने के लिए 3 से 4 पत्ते धोकर 250 एमएल पानी में उबाल लेना है. फिर आप इसको छान लीजिए और ठंडा होने के लिए रख दीजिए. इसके बाद आप सिप-सिप करके पी लीजिए।
