Benefits of Garlic tea – ऐसे तो भारत में कई तरह की चाय बनाई जाती है चाय के शौक़ीन भी बहुत है। अक्सर देखा जाता है की चाय अदरक, काली मिर्च, तुलसी , मुलेठी और कई सारे ऐसे मसाले है जिनकी चाय बनाई जाती है। उनके फायदे भी अलग अलग होते हैं। लेकिन क्या कभी आपने लेहसुन की चाय ट्राई की है ? इस चाय के भी अपने अलग फायदे (Health benefits of lahsun) है जिनसे आप अनजान है। लेकिन अब फायदे जानने के बाद आप इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल कर लेंगे।
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लहसुन में मौजूद पोषक तत्व(Benefits of Garlic tea)
लहसुन में एलिसिन नाम का कंपाउंड मौजूद होता है जिसमें एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल, एंटीफंगल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं. इसके अलावा विटामिन बी1, बी6, सी, मैंगनीज, कैल्शियम, कॉपर, सेलेनियम भी होता है.
लहसुन की चाय के फायदे(Benefits of Garlic tea)
- दिल की सेहत के लिए लहसुन की चाय बहुत फायदेमंद है. इससे शरीर में रक्त संचार बेहतर होता है. आप अगर चाय नहीं पीना चाहते हैं इसकी तो 2 से 3 कच्ची कली भी रोजाना सुबह खाली पेट खा सकते हैं.
- गठिया (arthritis) के दर्द में भी लहसुन बहुत लाभकारी होता है. इसकी चाय आपके रोग प्रतिरोधक क्षमता (immunity booster) को भी मजबूत करने का काम बखूबी करती है. वहीं, सर्दी खांसी (cold cough) में भी लाभकारी है ये औषधि चाय.
- अगर आपको किसी तरह का फंगल इंफेक्शन (fungal infection) हो गया है तो इसका सेवन जरूर करें. इसके अलावा आप प्रभावित जगह पर लहसुन को पीसकर भी लगा सकते हैं इससे भी आपको काफी हद तक आराम मिलेगा.
- लहसुन का एक और जबरदस्त फायदा होता है वो है दांत के दर्द (toothache) में. आप चाहें तो इसके तेल को भी दांत पर लगा सकते हैं आराम मिलेगा.
- लहसुन आपकी पाचन क्रिया (digestive system) को भी मजबूत करने का काम बखूबी करता है. और तो और जो लोग हाइपरटेंशन से पीड़ित हैं उन्हें भी इसका सेवन करना चाहिए.
