Relationship Tips: रिश्तों में तकरार होना आम बात है। पति-पत्नी या कपल्स के बीच कभी न कभी बहस हो ही जाती है। कई बार ऐसा होता है कि रात को झगड़ा होता है और दोनों बिना बात किए सो जाते हैं। अगली सुबह भी चुप्पी बनी रहती है और कुछ दिनों बाद ऐसे ही बात शुरू हो जाती है, बिना झगड़े का हल निकाले। लेकिन सवाल यह है कि क्या लड़ाई सुलझाए बिना सो जाना रिश्ते के लिए ठीक होता है या नुकसानदायक?

बिना सुलह किए सोने से गुस्सा और बढ़ सकता है

जब आप लड़ाई के बाद बिना बात किए सो जाते हैं, तो दिमाग पूरी रात उसी बहस में उलझा रहता है। पार्टनर की कही बातें, ताने और दर्द मन में घूमते रहते हैं। नींद में भी वही बातें सबकॉन्शियस माइंड में चलती रहती हैं, जिससे गुस्सा ठंडा होने की बजाय और बढ़ सकता है। अगर सोने से पहले बात साफ कर ली जाए, तो मन हल्का रहता है और गुस्सा भी जल्दी शांत हो जाता है।

दिल का दर्द और बेचैनी बढ़ जाती है

लड़ाई के बाद बिना सुलह किए बिस्तर पर जाना दिल को ज्यादा दुख देता है। उस वक्त अकेलापन, अनदेखा होने का एहसास और बेचैनी घेर लेती है। नींद बार-बार टूटती है, करवटें बदलनी पड़ती हैं और दिमाग को आराम नहीं मिलता। यह मानसिक तनाव धीरे-धीरे रिश्ते में कड़वाहट भर देता है।

रिश्ते में दूरी आने लगती है

जब झगड़े बिना सुलझे रह जाते हैं, तो मन में सवाल उठने लगते हैं – “क्या इन्हें मेरी परवाह नहीं?” यही सोच पार्टनर के मन में भी हो सकती है। धीरे-धीरे भरोसा कमजोर पड़ता है और रिश्ता ठंडा होने लगता है। अगर लड़ाई के बाद बात कर ली जाए, तो दोनों को यह एहसास रहता है कि उनकी बात सुनी गई है और रिश्ता सुरक्षित है।

कब लड़ाई के बाद सो जाना फायदेमंद हो सकता है

हर बार तुरंत बात करना जरूरी भी नहीं होता। अगर गुस्सा बहुत ज्यादा हो और बात बिगड़ने का डर हो, तो थोड़ी दूरी बनाकर सो जाना फायदेमंद हो सकता है। नींद लेने से भावनाओं की तीव्रता कम होती है और अगली सुबह शांति से बात करने का मौका मिलता है। कई बार गुस्से में बोले गए शब्द बाद में पछतावे का कारण बनते हैं।

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झगड़ा सुलझाने के देसी तरीके

अगर संभव हो तो लड़ाई के बाद प्यार से बात शुरू करें। कभी-कभी एक छोटा सा गले लगना या “चल छोड़ो” कहना माहौल बदल देता है। अगर गलती आपकी है, तो माफी मांगने में देर न करें। रिश्ते जीतने के लिए सही साबित होना जरूरी नहीं, बल्कि एक-दूसरे को समझना ज्यादा जरूरी होता है।