White Spots On Tongue: अक्सर लोग सुबह उठकर जब जीभ देखते हैं तो उस पर सफेद परत या सफेद धब्बे नजर आते हैं। कई बार लोग इसे हल्के में लेकर सिर्फ जीभ साफ करके भूल जाते हैं। लेकिन अगर बार बार जीभ पर सफेद परत जम रही है या काफी दिनों से साफ ही नहीं हो रही, तो यह शरीर की तरफ से मिलने वाला एक संकेत हो सकता है। जरूरी नहीं कि हर बार यह कैंसर हो, लेकिन इसे नजरअंदाज करना भी ठीक नहीं है।

जीभ पर सफेद परत बनने की आम वजह

सबसे आम कारण मुंह की ठीक से सफाई न करना होता है। अगर रोजाना जीभ साफ नहीं की जाए तो उस पर बैक्टीरिया, खाने के कण और मृत कोशिकाएं जमने लगती हैं, जिससे सफेद परत बन जाती है। इसके अलावा मुंह से सांस लेना, ज्यादा शराब पीना, सिगरेट या तंबाकू का सेवन और पानी कम पीना भी जीभ को सफेद बना सकता है।

फंगल इंफेक्शन और दूसरी बीमारियां

मुंह में फंगल इंफेक्शन होने पर जीभ और गालों के अंदर सफेद चकत्ते नजर आने लगते हैं। इसे ओरल थ्रश भी कहा जाता है। यह समस्या कमजोर इम्युनिटी वालों में ज्यादा देखी जाती है। एचआईवी या एड्स के मरीजों में भी जीभ पर सफेद परत और किनारों पर पपड़ी जमने लगती है। इसके अलावा सिफलिस जैसी बीमारी में भी जीभ पर घाव और सफेद निशान दिख सकते हैं।

क्या जीभ की सफेदी कैंसर का संकेत है

कई लोगों के मन में सवाल रहता है कि क्या जीभ पर सफेद धब्बे कैंसर का लक्षण होते हैं। अगर सफेद परत के साथ लाल धब्बे भी दिखें, जीभ में दर्द हो, जलन हो या घाव लंबे समय तक ठीक न हों, तो यह ओरल कैंसर का संकेत हो सकता है। खासतौर पर तंबाकू, गुटखा या पान मसाला खाने वालों में यह खतरा ज्यादा रहता है। ऐसी स्थिति में देरी करना खतरनाक हो सकता है।

किन हालात में तुरंत डॉक्टर को दिखाएं

अगर जीभ की सफेदी जीभ क्लीनर से साफ नहीं हो रही, जीभ फटने लगी है, रेगिस्तान जैसी दरारें दिख रही हैं, किनारे सिकुड़ने लगे हैं या सफेद के साथ लाल निशान भी नजर आ रहे हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। सही समय पर जांच करवाने से बड़ी बीमारी को रोका जा सकता है।

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जीभ को स्वस्थ रखने के देसी उपाय

रोज सुबह जीभ साफ करने की आदत डालें, खूब पानी पिएं, तंबाकू और शराब से दूरी बनाएं और संतुलित भोजन करें। अगर फिर भी समस्या बनी रहे तो घरेलू उपायों में समय न गंवाकर डॉक्टर की सलाह लें। याद रखें, जीभ की सफेदी शरीर की सेहत का आईना होती है, इसे हल्के में लेना समझदारी नहीं है।