Urine Infection Treatment: यूरिन इंफेक्शन यानी यूटीआई आजकल एक आम लेकिन बेहद परेशान करने वाली समस्या बन चुकी है। खासकर महिलाओं में यह दिक्कत ज्यादा देखने को मिलती है। पेशाब में जलन, बार-बार यूरिन आना, दर्द और बेचैनी इसके आम लक्षण हैं। योग गुरु बाबा रामदेव के अनुसार, हमारी रोजमर्रा की कुछ गलत आदतें ही यूरिन इंफेक्शन की जड़ बन जाती हैं। सही खानपान और देसी घरेलू उपायों से इस परेशानी से राहत पाई जा सकती है।

यूरिन इंफेक्शन क्यों होता है

बाबा रामदेव बताते हैं कि गलत खानपान, पानी कम पीना, निजी अंगों की ठीक से सफाई न रखना, ज्यादा देर तक पेशाब रोकना और पाचन खराब रहना यूटीआई का बड़ा कारण बनते हैं। इसके अलावा तनाव और शारीरिक गतिविधि की कमी भी इस समस्या को बढ़ा देती है। शरीर में गंदगी जमा होने से बैक्टीरिया पनपते हैं, जो पेशाब की नली और मूत्राशय में संक्रमण फैला देते हैं।

गोक्षुर का पानी है रामबाण

यूरिन इंफेक्शन से राहत के लिए बाबा रामदेव गोक्षुर का पानी पीने की सलाह देते हैं। गोक्षुर आयुर्वेद में मूत्र विकारों के लिए जाना-पहचाना औषधीय पौधा है। इसका पानी पीने से पेशाब की जलन कम होती है और इंफेक्शन से राहत मिलती है। रोज सुबह खाली पेट गोक्षुर का काढ़ा पीना फायदेमंद माना जाता है।

जौ का पानी और जौ की रोटी

बाबा रामदेव के अनुसार, जौ का पानी यूरिन सिस्टम को साफ करने में मदद करता है। जौ का पानी पीने से शरीर की गर्मी शांत होती है और पेशाब की दिक्कतें कम होती हैं। यूटीआई से परेशान लोगों को जौ की रोटी खाने की भी सलाह दी जाती है, क्योंकि यह पाचन को सुधारती है और इंफेक्शन से लड़ने की ताकत देती है।

हरी सब्जियां और देसी जूस

यूरिन इंफेक्शन में खानपान का खास ख्याल रखना जरूरी है। ज्यादा से ज्यादा हरी सब्जियां, कच्ची सब्जियां और हल्का भोजन करना चाहिए। बाबा रामदेव एलोवेरा जूस, गेहूं के जवारे का रस और लौकी का जूस पीने की सलाह देते हैं। इसके अलावा शीशम के पत्तों का पानी भी पेशाब से जुड़ी समस्याओं में लाभकारी माना जाता है।

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पानी, योग और चलना-फिरना जरूरी

बाबा रामदेव कहते हैं कि जहां शरीर में हरकत नहीं होती, वहां बीमारी घर कर लेती है। इसलिए रोजाना योग, प्राणायाम और हल्की एक्सरसाइज जरूर करें। दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहें ताकि शरीर के टॉक्सिन बाहर निकल सकें। सही दिनचर्या अपनाकर और देसी उपायों को अपनाकर यूरिन इंफेक्शन से काफी हद तक राहत पाई जा सकती है।