Hair Care Tips: रात में बाल खुले रखें या बांधकर सोएँ? कौन-सा तरीका है ज़्यादा फायदेमंद? एक्सपर्ट से जानें सही जवाब

Hair Care Tips: ज्यादातर लोग बालों की देखभाल दिन में तो करते हैं, लेकिन रात में हेयर-केयर को बिल्कुल नज़रअंदाज़ कर देते हैं। कई लोग बिना सोचे-समझे बाल खुला छोड़कर सो जाते हैं, जबकि कुछ लोग कसी हुई चोटी या रबर लगाकर सोते हैं। आखिर सही तरीका कौन-सा है? चलिए एक्सपर्ट से जानते हैं कि रात में बाल कैसे रखें ताकि हेयर फॉल, डैंड्रफ और टूटने की समस्या न बढ़े।

रात में बाल कैसे रखें—खुले या बाँधे हुए?

आचार्य श्री कौशिक महाराज जी के अनुसार, यह पूरी तरह आपके हेयर टाइप पर निर्भर करता है।

अगर आपके लंबे और घने बाल हैं, तो हल्की-सी ढीली चोटी सबसे बेहतर होती है।
वहीं छोटे बालों के लिए खुले बालों में सोना ठीक माना जाता है।

लेकिन गलत तरीके से सोने पर बालों में टूटन, उलझन, ड्रायनेस और डैंड्रफ की समस्या बढ़ सकती है। इसलिए सोने का तरीका बेहद मायने रखता है।

अगर बाल बाँधकर सोना चाहें, तो कौन-सी हेयरस्टाइल सही है?

कई लोग कसकर चोटी या पोनीटेल बनाकर सोते हैं, जो सबसे ज़्यादा नुकसानदायक है।
एक्सपर्ट्स के अनुसार:

बाल बहुत टाइट न बांधें, इससे रोज़ाना टूटन बढ़ती है।
ढीली चोटी (Loose Braid) सबसे बेहतर विकल्प है। इससे हवा चलती रहती है और उलझन नहीं बनती।
चाहें तो ऊपर की तरफ हल्का-सा बन (Loose Bun) भी बना सकते हैं, जो सिर पर भारी नहीं लगता।