Heart Attack Emergency Tips: दिल का दौरा यानी हार्ट अटैक आज के समय की सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक बन चुका है। पहले इसे बुजुर्गों की बीमारी माना जाता था, लेकिन अब युवा भी इसकी चपेट में तेजी से आ रहे हैं। सबसे डरावनी स्थिति तब होती है जब व्यक्ति अकेला घर पर हो और अचानक सीने में तेज दर्द, घबराहट और सांस लेने में परेशानी शुरू हो जाए। ऐसे समय में सही जानकारी आपकी जान बचा सकती है।

सबसे पहले घबराएं नहीं और मदद के लिए कॉल करें

हार्ट अटैक के लक्षण दिखते ही सबसे पहला काम है तुरंत इमरजेंसी नंबर 108 या 112 पर कॉल करना। कई लोग सोचते हैं कि दर्द अपने-आप ठीक हो जाएगा, लेकिन यही सबसे बड़ी गलती साबित होती है। चाहे दर्द हल्का हो या तेज, बिना देर किए एंबुलेंस बुलाएं। याद रखें, जितनी जल्दी इलाज मिलेगा, उतनी जान बचने की संभावना बढ़ेगी।

एस्पिरिन का सही इस्तेमाल कैसे करें

अगर डॉक्टर ने पहले से सलाह दी हो और आपको एस्पिरिन से एलर्जी न हो, तो एक एस्पिरिन की गोली चबाकर खा लें। इससे खून पतला होता है और दिल पर पड़ने वाला दबाव कुछ हद तक कम हो सकता है। लेकिन यह इलाज नहीं है, सिर्फ इमरजेंसी में मदद करने वाला उपाय है।

सुरक्षित पोजिशन में बैठें या लेट जाएं

हार्ट अटैक के दौरान चक्कर आने या बेहोश होने का खतरा रहता है। इसलिए खड़े न रहें। तुरंत कुर्सी या बेड पर बैठ जाएं या करवट लेकर लेट जाएं। इससे गिरने से होने वाली चोट से बचाव होता है और दिल को भी थोड़ा आराम मिलता है।

घर को इमरजेंसी के लिए तैयार रखें

अगर आप हार्ट पेशेंट हैं या उम्र ज्यादा है, तो घर को पहले से तैयार रखें। दरवाजा अंदर से लॉक न करें, मोबाइल हमेशा पास रखें और जरूरी दवाइयां एक जगह रखें। रात में हल्की लाइट जलाकर सोना भी मददगार साबित हो सकता है, ताकि जरूरत पड़ने पर रेस्क्यू जल्दी हो सके।

किसी भरोसेमंद व्यक्ति को तुरंत जानकारी दें

अगर हालत थोड़ी भी संभली हो, तो किसी अपने, पड़ोसी या दोस्त को तुरंत फोन करें और साफ-साफ बताएं कि आपको हार्ट अटैक के लक्षण हो रहे हैं। इससे मानसिक हिम्मत भी मिलती है और जरूरत पड़ने पर कोई जल्दी आपके पास पहुंच सकता है।

तनाव को जितना हो सके कम रखें

डर और घबराहट दिल की धड़कन को और तेज कर देती है। गहरी सांस लेने की कोशिश करें और खुद को समझाएं कि मदद रास्ते में है। तनाव कम करना भी इस समय बेहद जरूरी होता है।

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यह बात हमेशा याद रखें

घर के बुजुर्गों और युवाओं को इन बातों की जानकारी जरूर दें। कई बार सही समय पर किया गया एक छोटा-सा कदम पूरी जिंदगी बचा सकता है। जानकारी बांटने से डर नहीं, बल्कि सुरक्षा बढ़ती है।