आजकल चमकदार त्वचा और सीधे बालों के चक्कर में लोग तरह-तरह के केमिकल ट्रीटमेंट करा रहे हैं। हेयर स्ट्रेटनिंग, स्किन पील और ब्यूटी ट्रीटमेंट फैशन बन चुके हैं, लेकिन इनके साइड इफेक्ट बेहद खतरनाक हो सकते हैं। योग गुरु स्वामी रामदेव के अनुसार, बालों को सीधा करने में इस्तेमाल होने वाला केमिकल ग्लायोक्सिलिक एसिड किडनी पर बुरा असर डाल सकता है और गंभीर मामलों में डायलिसिस तक की नौबत आ सकती है। इसलिए सुंदरता के लिए प्राकृतिक तरीकों को अपनाना ही सबसे सुरक्षित रास्ता है।

प्राकृतिक उपायों से पाएं स्वस्थ और दमकती त्वचा

स्वामी रामदेव के अनुसार, त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए शरीर को अंदर से साफ रखना जरूरी है। इसके लिए रोजाना नीम की 5–6 पत्तियां चबाना, गिलोय का रस पीना और गेहूं के ज्वारे का जूस लेना फायदेमंद माना जाता है। आंवला त्वचा के लिए अमृत समान है। पर्याप्त पानी पीने से शरीर से गंदगी बाहर निकलती है और त्वचा में निखार आता है।

मुंहासे और रूखापन दूर करने के देसी तरीके

पिंपल्स से परेशान लोग रोज आंवला खाएं और लौकी का जूस पीएं। दिनभर में 3 से 4 लीटर पानी पीना बेहद जरूरी है। सर्दियों में त्वचा का रूखापन बढ़ जाता है, ऐसे में गर्म पानी से नहाने से बचें। एलोवेरा, अंकुरित चने, मूंगफली, अंजीर और अखरोट का सेवन त्वचा को पोषण देता है। तला-भुना और ज्यादा मसालेदार खाना कम करें।

बालों के झड़ने से बचने के लिए अपनाएं घरेलू नुस्खे

लगातार बाल झड़ना और जड़ों का कमजोर होना आम समस्या बन गई है। आंवला, एलोवेरा और गेहूं के ज्वारे का जूस बालों को अंदर से ताकत देता है। एलोवेरा जेल लगाने से स्कैल्प की खुजली कम होती है। करी पत्ते में पका नारियल तेल लगाने से बाल मजबूत होते हैं और समय से पहले सफेद नहीं होते। प्याज का रस भी बाल उगाने में मददगार माना जाता है।

Read Also:उद्धव या बीजेपी, शिंदे की असली दुविधा क्या है

डैंड्रफ और स्कैल्प की परेशानी का देसी इलाज

डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए रोज आंवला और एलोवेरा जूस पीना फायदेमंद है। बाल धोने के लिए खट्टा मट्ठा या मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल किया जा सकता है। नारियल तेल, नीम रस और नींबू का मिश्रण लगाने से खुजली और रूसी कम होती है। नियमित तेल मालिश से सिर की त्वचा स्वस्थ रहती है और बालों की ग्रोथ बेहतर होती है।