आजकल लोग बाजार से कोल्ड ड्रिंक, जैसे कि पेप्सी, का अधिक सेवन कर रहे हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकारक है। इन कोल्ड ड्रिंक्स में कई प्रकार के रसायन मिलाए जाते हैं और इन्हें कई दिनों तक फ्रीज़र में रखा जाता है।
इनके अत्यधिक सेवन से लिवर को नुकसान पहुंच सकता है। लेकिन, घरेलू नुस्खों से बने इस डिटॉक्स वॉटर का सेवन करने से लिवर की सारी गंदगी साफ हो जाती है और लिवर स्वस्थ रहता है। अम्मा के नुस्खों से बना ये डिटॉक्स वॉटर लिवर की सारी गंदगी करेगा बाहर, जानिए घरेलू उपाय।
घरेलू नुस्खों से बना डिटॉक्स वॉटर
इस डिटॉक्स वॉटर में कई प्रकार के पोषक तत्व होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी हैं।
यह घरेलू नुस्खों से बना डिटॉक्स वॉटर स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है और इसे दिन में कम से कम एक बार अवश्य पीना चाहिए। इसे बनाने के लिए एक बड़े बर्तन में 1 लीटर पानी लें, उसमें 5 तुलसी के पत्ते, 10 पुदीने के पत्ते, 1 हरा सेब, 1 बड़ा चम्मच चिया बीज, और 2 बड़े चम्मच नींबू का रस मिलाकर अच्छी तरह से मिक्स करें और थोड़ी देर के लिए छोड़ दें।
कैसे करें उपयोग
लिवर के लिए यह डिटॉक्स वॉटर बेहद फायदेमंद है। इसे सुबह खाली पेट एक गिलास सेवन करने से लिवर में जमा सारी गंदगी बाहर निकल जाती है और लिवर स्वस्थ रहता है, जिससे कई प्रकार की बीमारियां दूर रहती हैं। स्वास्थ्य के लिए यह डिटॉक्स वॉटर बहुत लाभकारी है।
