सादा दही खाना भी हो सकता है हानी करक
Dahi Aur Namak – खाने के साथ दही खाने के शौक़ीन कई लोग हैं मगर दही आप कैसे खाते हैं इस बात का ध्यान रखना काफी जरुरी है क्यूंकि दही के साथ कुछ चीजें मिला कर खाना नुकसान पहुंचा सकता है तो वहीं दही के साथ कुछ न मिलाना भी नुकसानदायक हो सकता है। अक्सर देखा जाता है की लोग दही में चीनी, नमक, गुड़ मिला कर खाना पसंद करते हैं। लेकिन इनमे से एक चीज ऐसी है जिसे खाने से आपको जवानी में ही आपको बुढ़ापा आ सकता है।
- ये खबर भी पढ़िए :- Desi Jugaad – सीढ़ियों से भारी भरकम सामान चढ़ाने लगाया Jugaad
दही के साथ न खाएं नमक | Dahi Aur Namak
बहुत सारे लोग दही में नमक मिलाकर खाने की प्राथमिकता रखते हैं, लेकिन उन्हें यह जानकर नहीं होता कि इस प्रवृत्ति से उनके स्वास्थ्य को कई तरह के हानियाँ हो सकती हैं। अगर आप दही में नमक मिलाकर खाते हैं, तो आपके बालों के झड़ने, प्रारंभ में ग्रेय बाल, चेहरे पर पिंपल्स और त्वचा संबंधित अन्य समस्याओं का सामना कर सकता है। दही की गर्मिश के कारण और उसमें नमक मिलाने से इन समस्याओं का सम्मुखना भी संभावना है।
सादा दही भी हो सकता है नुकसान दायक | Dahi Aur Namak
कुछ लोग वो फीकी दही को तरजीह देते हैं, जो बिना किसी मिश्रण के होती है। अगर आप भी फीकी दही को पसंद करते हैं, तो ध्यान दें, यह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। हां, सादी दही न केवल हमारे खून को दूषित कर सकती है, बल्कि त्वचा से संबंधित समस्याओं को भी बढ़ावा दे सकती है। दही को सुबह खाना अच्छा है, और रात को दही खाने से बचना चाहिए, क्योंकि यह पेट संबंधित समस्याओं का सामना करने का सम्भावना है। चाहे वा मौसम कुछ भी हो, अधिक मात्रा में दही को खाने से भी सतर्क रहें, और दही की मात्रा का खास ध्यान रखें।
