Body Detox Simple Tips: शरीर को डिटॉक्स करने के लिए सुबह उठकर जरूर करे ये दो काम,

Body Detox Simple Tips : शरीर को डिटॉक्स करने के लिए सुबह उठकर जरूर करे ये दो काम, हमारा शरीर बढ़ती चर्बी, खराब लिपिड प्रोफाइल और ठीक से नहीं चलने वाले खून के प्रवाह के साथ समस्याओं से जूझता है। धूल और अवशोषित तत्व शरीर में जमा होते हैं, जिससे विभिन्न अंगों और अंगों के कार्य प्रभावित होते हैं। यह सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है, जैसे कि लिवर, किडनी, आदि के काम पर असर पड़ता है। इसलिए, हमें नियमित रूप से अपने शरीर को डिटॉक्स करने की आवश्यकता होती है। यहाँ दो तरीके हैं जो सुबह उठकर 35 मिनट में किए जा सकते हैं और शरीर को तेजी से डिटॉक्स कर सकते हैं।

ये भी पढ़ी – Optical illusion: क्या आप बता सकते है बच्चे ने हाथ में किस गुब्बारे की पकड़ रखी है डोर, तेज़ दिमाग वाला देगा जबाब,

शरीर को डिटॉक्स करने के ये रहे दो उपाय

गर्म पानी में शहद मिलाकर पी लें – सुबह उठने के 30 से 35 मिनट बाद शरीर अपने काम काज में वापिस आ जाता है। ऐसे में आपको बॉडी डिटॉक्स करने के लिए जो भी करना है इसी दौरान कर लें। जैसे कि सबसे पहले तो गर्म पानी में थोड़ा शहद मिलाएं और इसे पी लें। शहद से अच्छा डिटॉक्सीफायर कोई नहीं है। तो, पानी अपने साथ गंदगी को फ्लश ऑउट कर लेता है। इस प्रकार से जब आप गर्म पानी में शहद मिलाकर पीते हैं तो शरीर के तमाम अंगों की गंदगी फ्लश ऑउट होती है। चाहे वो पेट हो, धमनियां हो या फिर लिवर हो।

ये भी पढ़े – Nag Nagin Video: खुले आसमान के नीचे रूठी नागिन को मनाता नजर आया नागराज

नीम की पत्तियां चबा लें – नीम एंटीबैक्टीरियल है जो कि स्किन को अंदर से साफ करने में मदद कर सकता है। साथ ही ये ब्लड प्यूरीफायर की तरह भी काम करता है और खून साफ करने में मदद करता है। जब आप सुबह खाली पेट नीम की पत्तियों को चबा लेते हैं तो इससे शरीर की गंदगी को साफ करने में मदद मिलती है। ये खून ही नहीं साफ करता बल्कि, शरीर के कई अंगों की सफाई में मददगार है।