भूलने की बीमारी आपको ले जा सकती हैं मौत के मुँह में, जानिए इसके लक्षण।
अल्ज़ाइमर रोग
अल्ज़ाइमर एक खतरनाक रोग है जिसमें मस्तिष्क की कोशिकाएं मरने लगती हैं और मस्तिष्क का आकार कम होने लगता है। यह रोग दुनिया भर में तेजी से बढ़ रहा है। सबसे बड़ी चिंता यह है कि इसका कोई इलाज नहीं है। बढ़ती उम्र के साथ, इस रोग का खतरा और भी बढ़ जाता है।
यह बुढ़ापे में अधिक परेशान करता है। जब अल्ज़ाइमर होता है, तो छोटी-छोटी चीजें दिमाग से बाहर जाने लगती हैं। चश्मा, चाबी जैसी चीजें भी भूल जाती हैं। कभी-कभी रोजमर्रा के काम, नहाना, यहां तक कि रास्ता भी याद रखना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में बिना देरी किए डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
अल्ज़ाइमर रोग कितना खतरनाक है?
अल्ज़ाइमर एक प्रकार का डिमेंशिया है, जिसमें सोचने और समझने की क्षमता प्रभावित होती है, स्मृति कमजोर होती है और व्यवहार बदल जाता है।
डिमेंशिया के 60-70 प्रतिशत मामले अल्ज़ाइमर के होते हैं।
65 साल की उम्र के बाद, अल्ज़ाइमर का खतरा हर 5 साल में दोगुना हो जाता है।
अगर परिवार में किसी को अल्ज़ाइमर है, तो अगली पीढ़ी में खतरा बढ़ जाता है।
अल्ज़ाइमर के 7 चरण
- पहले चरण में लक्षण दिखाई नहीं देते हैं।
- छोटी-छोटी चीजें भूलना शुरू करें।
- एकाग्रता और स्मृति का कमजोर होना। शारीरिक-मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव।
- दैनिक काम में परेशानी होने लगती है।
- रोग के लक्षण बढ़ने लगते हैं और व्यक्ति दूसरों पर निर्भर होने लगता है।
- खाने और कपड़े पहनने में भी दूसरों की मदद की जरूरत होती है।
- बोलने में कठिनाई, भाव भी व्यक्त नहीं कर पाना।
अल्ज़ाइमर के लक्षण कैसे दिखाई देते हैं?
कमजोर स्मृति और कुछ भी याद करने में कठिनाई। चीजों को सही तरीके से पहचान नहीं पाना
लेखन और बोलने में समस्याएँ होना
समय, स्थान या दिशा के बारे में भ्रम होना
प्रश्नों को हल करने में कठिनाई होना
सोचने, समझने या निर्णय लेने में समस्याएं होना
खाना खाने, कपड़े पहनने, यहां तक कि शौचालय जाने के लिए भूलना
दैनिक कार्यों में समस्याएँ होना, स्वयं को साफ रखने में समस्याएँ होना
व्यक्तित्व और व्यवहार में परिवर्तन
परिवार, दोस्तों और समाज से कट ऑफ होना
अल्ज़ाइमर से बचने के लिए क्या करें
विटामिन और खनिज से भरपूर हरी सब्जियां खाएं।
विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर ताजे मौसमी फल खाएं।
आहार में एंटीऑक्सिडेंट शामिल करें।
शराब और सिगरेट से दूर रहें।
ध्यान करें, पहेलियाँ सुलझाएं, पहेलियाँ सुलझाएं, दिमाग को सक्रिय रखें।
अकेले न रहें, लोगों से मिलें।
सुबह की सैर करें, व्यायाम करें, योग और ध्यान करें।
