कब्ज, गठिया समेत 5 समस्याओं से मिलेगा छुटकारा 

Benefits Of Jaiphal – दूध के पौष्टिक गुणों के बारे में तो आप सभी जानते हैं मगर कुछ चीजें ऐसी भी हैं जिन्हे अगर दूध के साथ मिला कर के पिया जाए तो कई समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है। ऐसा ही एक फल है जायफल जिसके गुणकारी लाभ दूध के साथ मिलने पर और उभर कर आते है। दूध और जायफल इन दोनों को मिलकर के पी लेने से आपको पांच समस्याओं से तो छुटकारा मिल ही जाएगा। 

इन पांच समस्याएं हो जाएंगी छूमंतर | Benefits Of Jaiphal 

1. टेंशन भागेगी दूर

काम का प्रेशर और बिजी शेड्यूल के चलते स्ट्रेस की समस्या बढ़ती जा रही है. ये समस्या काफी कॉमन सी बनती जा रही है. मानसिक समस्याओं को दूर करने के लिए जायफल और दूध जबरदस्त फायदेवाले हैं. जायफुल में एंटी स्ट्रेस गुण पाए जाते हैं, जो न सिर्फ तनाव दूर कर देते हैं बल्कि मूड को कमाल का बना देते हैं। 

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2. पेट की समस्यायों से मिलेगी राहत | Benefits Of Jaiphal 

जायफुल और दूध पेट की समस्या को कम करने में मदद कर सकते हैं. दूध में जायफल उबालकर पीने से न सिर्फ गैस जैसी समस्याएं दूर होती हैं, बल्कि बदहजमी से भी राहत मिलती है. इसका सेवन पाचन के लिए बेहतरीन माना जाता है। 

3. त्वचा में आएगा निखार 

दूध और जायफल से त्वचा चमकदार बनती है और हमेशा ग्लो करती रहती है. ये चमक प्राकृतिक होती है. जायफल को घिसकर दूध में एक लेप तैयार करें और इसे चेहरे पर लगाएं. इससे दाग-धब्बे दूर होते हैं और सुंदरता खिलकर आती है। 

4. चैन की नींद | Benefits Of Jaiphal 

अगर आपको नींद की समस्या है तो इसे दूर करने में जायफल और दूध आपकी मदद कर सकते हैं. तनाव और चिंता के कारण अक्सर नींद नहीं आती है. ऐसे में जायफुल में मौजूद एंटी स्ट्रेस गुण और दूध के पौष्टिक तत्व अनिद्रा की शिकायत को दूर कर चैन की नींद देते हैं। 

5.  गठिया की समस्या से भी राहत

दूध और जायफल पीने से गठिया की समस्या से भी राहत मिल सकती है. जायफल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. जिसे दूध के साथ पीने से जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द से छुटकारा मिल सकता है. ये जोड़ों के सूजन को भी कम कर सकते हैं. गठिया के दर्द में आराम दिला सकते हैं। 

Source – Internet 

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