AC में सोना सबके लिए सही नहीं! जानिए किन लोगों को बचना चाहिए

गर्मी के दिनों में AC की ठंडी हवा किसी राहत से कम नहीं लगती। लेकिन हर किसी के लिए AC में सोना फायदेमंद नहीं होता। कुछ लोगों को इससे सेहत से जुड़ी दिक्कतें हो सकती हैं। आइए देसी अंदाज़ में समझते हैं कि किन लोगों को AC में सोने से बचना चाहिए।

अस्थमा वाले मरीजों के लिए परेशानी

AC की हवा बहुत ज्यादा सूखी होती है। ये नाक और फेफड़ों की नमी खींच लेती है, जिससे बलगम गाढ़ा हो जाता है। अस्थमा के मरीजों को सांस लेने में दिक्कत हो सकती है और सुबह उठते ही सिर भारी या साइनस की समस्या महसूस हो सकती है। ऐसे लोगों को AC की सीधी हवा से दूर रहना चाहिए।

जोड़ों के दर्द और गठिया वालों के लिए खतरा

अगर आपको गठिया, जोड़ों का दर्द या पुरानी हड्डियों की दिक्कत है, तो AC में सोना दर्द बढ़ा सकता है। ठंडी हवा से मांसपेशियां अकड़ जाती हैं और ब्लड सर्कुलेशन भी धीमा हो जाता है। इससे घुटनों में सूजन और दर्द और ज्यादा बढ़ सकता है। इसलिए भाई, थोड़ा संभलकर रहना जरूरी है।

ड्राई आई और आंखों की जलन वाले लोग

जिन लोगों की आंखें जल्दी सूख जाती हैं या ड्राई आई की समस्या रहती है, उनके लिए AC की हवा और मुसीबत बन सकती है। ये हवा आंखों की नमी कम कर देती है, जिससे जलन और खुजली बढ़ जाती है। ऐसे में AC में सोने से पहले सावधानी रखना जरूरी है।

नवजात बच्चों के लिए जोखिम

छोटे बच्चों, खासकर नवजात, का शरीर अपने तापमान को सही से कंट्रोल नहीं कर पाता। AC की ज्यादा ठंडी हवा से उन्हें ठंड लग सकती है और हाइपोथर्मिया का खतरा भी हो सकता है। इसलिए बच्चों को AC में सुलाते समय तापमान सही रखना बहुत जरूरी है।

स्किन प्रॉब्लम वालों के लिए नुकसान

अगर आपकी स्किन ड्राई रहती है, खुजली या रैशेज की समस्या है, तो AC की हवा इसे और बढ़ा सकती है। ये त्वचा की नमी छीन लेती है, जिससे स्किन और रूखी व बेजान हो जाती है। इसलिए ऐसे लोगों को AC का इस्तेमाल सोच-समझकर करना चाहिए।