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गर्मी के मौसम में चमकती और बेदाग त्वचा पाने के लिए अपनाएं ये प्राकृतिक नुस्खे, गुलाब की पंखुड़ियों के जैसा खिल उठेगा चेहरा, आपको अपनी त्वचा पर निखार लाने के लिए महंगे प्रोडक्ट्स और लगातार स्पा जाने की जरूरत नहीं है. इसकी जगह आप घर पर आसानी से उपलब्ध कुछ प्राकृतिक तरीकों से अपनी त्वचा को चमकदार और बेदाग बना सकते हैं. आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ आसान और प्राकृतिक नुस्खों के बारे में जो आपकी त्वचा की देखभाल में मददगार होंगे.
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चेहरे की सफाई
अपने चेहरे को दिन में दो बार साफ करें. इससे आपकी त्वचा पर जमी गंदगी और तेल निकल जाएंगे और रोमछिद्र बंद नहीं होंगे. रूखी त्वचा वालों को फेस वॉश का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए बल्कि प्राकृतिक तेलों से भरपूर क्लींजर का चुनाव करना चाहिए.
टोनर से हाइड्रेट करें
फेस टोनर से अपनी त्वचा को हाइड्रेट करें. यह त्वचा को नमी देने, रोमछिद्रों को कसने और पीएच संतुलन बनाए रखने में मदद करता है. पोषक तत्वों से भरपूर टोनर आपकी त्वचा को खुले रोमछिद्रों और रूखेपन से बचाएगा.
एक्सफोलिएशन
हफ्ते में दो बार फेस सीरम या फेस स्क्रब का इस्तेमाल करें. यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर चेहरे को साफ और चमकदार बनाता है. विटामिन सी सबसे लोकप्रिय एक्सफोलिएशन तत्वों में से एक है.
ग्रीन टी का इस्तेमाल करें
ग्रीन टी बेस्ड प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें. इसे पीने और चेहरे पर लगाने से आपकी त्वचा में निखार आएगा.
गर्मी के मौसम में चमकती और बेदाग त्वचा पाने के लिए अपनाएं ये प्राकृतिक नुस्खे, गुलाब की पंखुड़ियों के जैसा खिल उठेगा चेहरा
पर्याप्त नींद लें
हर रात 7 से 9 घंटे की अच्छी नींद लें. यह आपकी त्वचा को चमकदार और तरोताजा बनाने में मदद करेगा.
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तनाव कम करें
योग या ध्यान जैसी तनाव कम करने वाली गतिविधियां करें. इससे आप शांत और प्राकृतिक रूप से तनावमुक्त महसूस करेंगे और त्वचा संबंधी समस्याओं को रोका जा सकेगा.
नियमित मॉइस्चराइजिंग
अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करना न भूलें. यह त्वचा को कोमल और मुलायम बनाए रखता है.
सूर्य से बचाव
धूप की हानिकारक किरणों से बचने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें. इससे त्वचा का स्वास्थ्य बना रहता है.
संतुलित आहार
फल, सब्जियां और प्रोटीन से भरपूर संतुलित आहार लें. यह आपकी त्वचा को अंदर से पोषण देता है.
पर्याप्त पानी पिएं
हर दिन पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं. यह त्वचा को हाइड्रेटेड और चमकदार बनाए रखता है.
