Bad Food For Kidney: हम अक्सर यह मान लेते हैं कि फल सेहत के लिए हमेशा फायदेमंद होते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि कुछ फल किडनी के मरीजों के लिए नुकसानदायक साबित हो सकते हैं। किडनी हमारे शरीर का फिल्टर है, जो खून से गंदगी और टॉक्सिन्स बाहर निकालती है। जब किडनी कमजोर हो जाती है, तो कुछ पोषक तत्व भी शरीर में ज़हर जैसा असर करने लगते हैं। हाल ही में एक डॉक्टर ने बताया कि कुछ फल किडनी को और ज्यादा नुकसान पहुंचा सकते हैं।

किडनी के मरीजों को क्यों रखना चाहिए खाने में सावधानी

जब किडनी ठीक से काम नहीं करती, तो शरीर में पोटैशियम और मिनरल्स का बैलेंस बिगड़ जाता है। ज्यादा पोटैशियम दिल की धड़कन गड़बड़ा सकता है, मांसपेशियों को कमजोर कर सकता है और किडनी पर अतिरिक्त दबाव डालता है। इसलिए किडनी के मरीजों को सोच-समझकर फल खाना चाहिए।

केला किडनी के लिए क्यों है नुकसानदायक

केला सेहतमंद माना जाता है, लेकिन किडनी पेशेंट के लिए यह खतरनाक हो सकता है। केला पोटैशियम से भरपूर होता है। कमजोर किडनी पोटैशियम को बाहर नहीं निकाल पाती, जिससे खून में इसकी मात्रा बढ़ जाती है। इससे हार्ट रिदम बिगड़ सकती है और शरीर में कमजोरी महसूस होती है। इसलिए डॉक्टर किडनी मरीजों को केला खाने से मना करते हैं।

संतरा और एवोकाडो से भी बनाएं दूरी

संतरे में विटामिन C के साथ-साथ पोटैशियम भी काफी मात्रा में होता है। रोज़ संतरा खाने से इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन हो सकता है, जो किडनी पर सीधा असर डालता है।
वहीं एवोकाडो को सुपरफूड कहा जाता है, लेकिन यह भी पोटैशियम से भरपूर होता है। किडनी के मरीजों के लिए एवोकाडो खाना किडनी पर बोझ बढ़ा सकता है और मिनरल लेवल बिगाड़ सकता है।

सूखे मेवे भी बन सकते हैं खतरा

खुबानी और किशमिश जैसे ड्राई फ्रूट्स सीमित मात्रा में ठीक होते हैं, लेकिन ज्यादा खाने से शरीर में शुगर और पोटैशियम दोनों बढ़ जाते हैं। इससे किडनी की कार्यक्षमता और कमजोर हो सकती है। कई मामलों में इससे नर्वस सिस्टम पर भी असर पड़ सकता है।

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किडनी मरीज क्या करें

अगर आपको किडनी से जुड़ी कोई समस्या है, तो
डाइट में बदलाव डॉक्टर की सलाह से करें
कम पोटैशियम वाले फल चुनें
फल खाने से पहले उनकी मात्रा पर ध्यान दें
खुद से डाइट एक्सपेरिमेंट न करें