Health Tips: हाथों पर दिखने वाले ये 5 लक्षण बताते हैं कि आपका लीवर हो चुका है कमजोर, जानिए बचाव के तरीके

Health Tips in Hindi: हमारा लीवर (Liver) शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, जो शरीर से टॉक्सिन्स (विषैले तत्व) को निकालने का काम करता है। लेकिन जब लीवर कमजोर या खराब होने लगता है, तो इसके शुरुआती लक्षण अक्सर नजरअंदाज कर दिए जाते हैं। हमारे हाथों में दिखने वाले कुछ छोटे-छोटे बदलाव इस बात का संकेत हो सकते हैं कि लीवर सही से काम नहीं कर रहा। आइए जानते हैं हाथों पर दिखने वाले ये 5 लक्षण और इनसे बचने के उपाय।

1. हथेलियों पर लालपन या खुजली

अगर आपकी हथेलियों में अचानक लालपन या खुजली दिख रही है, तो इसे सामान्य न समझें। इसे पाल्मर एरिथेमा (Palmar Erythema) कहा जाता है और यह लीवर डैमेज का शुरुआती संकेत हो सकता है। लीवर में गड़बड़ी होने पर ब्लड सर्कुलेशन और हार्मोनल बैलेंस बिगड़ जाता है, जिससे ये लक्षण उभरते हैं।

2. नाखूनों का पीला या कमजोर होना

अगर आपके नाखून पीले पड़ रहे हैं या बार-बार टूट रहे हैं, तो यह भी लीवर में टॉक्सिन्स जमा होने का संकेत है। लीवर जब शरीर से गंदगी या विषाक्त पदार्थों को फिल्टर नहीं कर पाता, तो इनका असर सबसे पहले हाथों और नाखूनों पर दिखता है। ऐसे में तुरंत डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।

3. उंगलियों में सूजन या दर्द

बार-बार उंगलियों में सूजन या दर्द महसूस होना भी लीवर की कमजोरी का लक्षण हो सकता है। कई लोग इसे मौसम या थकान से जोड़कर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन अगर ये समस्या बार-बार होती है, तो इसे हल्के में न लें।

4. टेरीज़ नेल्स (Terry’s Nails)

यह एक खास स्थिति होती है जिसमें नाखूनों का लगभग पूरा हिस्सा सफेद या हल्के भूरे रंग का दिखने लगता है, जबकि टिप्स गहरे लाल-भूरे हो जाते हैं। ऐसा प्रोटीन की कमी और खून के प्रवाह में बदलाव की वजह से होता है। यह स्थिति लिवर सिरोसिस या लिवर फेलियर का संकेत हो सकती है।